加强健康教育,普及科学知识,一起来参与健康科普短视频征集大赛

时间：2024-03-22 11:21

活动介绍：为促进健康水平全面提升，推动经济社会稳步发展，加强健康教育，普及科学知识，鼓励利用各级各类媒体加大健康科学知识宣传力度，利用新媒体拓展健康教育，现开展健康科普短视频征集大赛，一起来参与吧。

活动旨在以科普短视频的形式向大众倡导“从早期开始，从此刻开始，关注器官零伤害，让伤害最小化”这一健康管理理念，为大众提供更加兼具科学、严谨与形式新颖有趣、寓教于乐的疾病知识，唤起全社会的重视，进而助力推动健康建设。

征集要求：时长1-3分钟。要求作品画面质量优，构图合理，字幕及配乐得当，可供后续传播使用，为MOV、MP4等格式1080P高清影像，无过度美颜；画质清晰、声音清楚、横屏、竖屏拍摄皆可。创作风格可结合个人特点，可酌情考虑爆笑幽默、干货分享、结合时事热点等风格进行创意。

健康科普短视频候选之**自我管理：饮食控制，对患者合理饮食非常重要，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、谷类食物摄入，合理安排三餐时间，避免暴饮暴食。适量运动是自我管理的重要方面。运动有助于增强代谢能力。建议进行有氧运动，如快走、慢跑等。身体不适时，需在医生指导下进行。注意足部护理，易引起足部神经病变，要避免受伤和感染。应穿合适的鞋袜，保护足部健康。药物治疗，遵医嘱使用药物，注意药物的副作用和注意事项。如果出现不良反应或疑问时，及时咨询……一起来为TA们微信投票吧。

健康科普短视频候选之**走好每一步：据统计，全球范围内，平均每二十秒就有一个患者，因为足病而截肢。在我国，引起的足与下肢慢性溃疡，已经成为三甲医院因慢性溃疡住院患者的首位原因。足给患者家庭及社会带来了沉重负担。有效防治的关键，是及早筛查有危险因素的患者，并给与适当的干预、及早地规范诊治足。本视频采用生动的动画，教足高风险人群采取整体预防和局部预防两步走，来预防足，把足的苗头扼杀在摇篮里……来吧，动起来，给TA们微信投票吧。

健康科普短视频候选之**躺烫：很多人认为，喝汤可以增加饱腹感，还能减少其他食物的摄入，但喝汤更容易消化吸收，使其迅速升高。无糖的糯米、黏米食品，像粽子和元宵，还有油多的食物，像油条等都属于“隐形糖”，一样会引起血糖快速升高。“躺”是一种非常不好的习惯，只会越躺越不容易控制。在泡脚时，更容易被烫伤。由于足部皮肤感觉迟钝，烫伤后不容易及时发现，一旦破损恢复起来还很慢，破损溃烂都可能引起感染。患者自我管理非常重要，良好的自我管理水平可以稳定并延缓慢性并发症的发生与发展……来微信投票，给TA们更好的支持。

健康科普短视频候选之**历险记：本科普作品紧密围绕自我管理主题，以一时事热点为背景，以人旅游注意事项为落脚点，开展视频创作和拍摄，再运用视频编辑软件，让作品更富魅力！随着人们生活水平的不断提高，假日出行旅游已成为一种时尚。相信很多人都会遇到行程紧张、路途劳累、暴饮暴食等问题，这些问题累加起来就可能在旅途中出现并发症。因此，为提高旅游体验，要控制饮食，患者出行一般要避免暴饮暴食，以低盐、低脂、饮食为主。每天保证八小时左右的睡眠时间……期待你们的参与，给他们微信投票。

健康科普短视频候选之**预防：中老年人更是的高发人群。很多中老年人并不把它当回事，觉得控制下去就好了。其实，可怕之处并不是本身的升高，而是因控制不良带来的并发症。对患者而言，波动大，很容易诱发急性并发症，导致恶心、呕吐、腹痛、意识模糊甚至昏迷。急性并发症虽然看上去更可怕，但只要及时治疗，大部分都可以好转。而慢性并发症相对就没有那么好治了，可能会给自己的生活和工作带来长期危害。所以，患者一定要节制饮食、适量运动、睡眠规律、定期监测、科学合理控制，不要给及并发症任何可乘之机……一起来为TA们微信投票吧。

以上就是部分参赛者的短视频，加强健康教育，普及科学知识，这在现在来看还是比较重要的。一起来参与健康科普短视频征集大赛吧，给他们加油！

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